DC1: Hoe train je wat tussen de oren zit?

Afgelopen zaterdag mochten we spelen tegen Ventura. We wisten dat ze goed waren omdat ze goed gespeeld hadden tegen Rotterdam Handbal waarvan wij net verloren hadden. Voor de wedstrijd aangegeven dat we weer op snelheid gingen spelen en goed moesten verdedigen.

Het begin van de wedstrijd verliep volgens plan. We waren snel. We maakten goede acties waardoor onze teamgenoten kansen kregen om te scoren en we onderschepten veel ballen.
De tegenstander was ook snel en vond elkaar ook goed.

In de eerste helft waren we in de verdediging niet fel genoeg. In de aanval stonden we te dicht op de verdediging en probeerde we te snel af te ronden. In de tweede helft ging het al een stuk beter in de verdediging toen we 6/0 gingen verdedigen. Helaas waren we te slordig in de aanval waardoor de tegenstander kansen kreeg die ze mooi afmaakte.

In dit soort wedstrijden zijn details belangrijk.

Passing: Kijken waar je gooit.
Snelheid van de bal: laat de bal snel rondgaan.
Aanpakken in de verdediging: Niet afwachten maar actief aanpakken.
Aanval: Niet te dicht op de verdediging staan en in beweging zijn wanneer je wil passeren.
Team: Samen winnen we en samen verliezen we. Laat je teamgenoten niet in de steek en motiveer elkaar.

ZEER BELANGRIJK:
Creatief en moedig zijn. Probeer dingen uit.
Analyseren: Waarom lukt het wel/niet? Wat kan ik anders doen.

Wanneer alles lukt en elke bal erin gaat is het moraal hooghouden makkelijk.
Dit soort wedstrijden zijn zeer leerzaam. Wanneer de bal er maar niet in wil gaan, de onderschepte bal opgevangen wordt door de tegenstander, je maar niet door de verdediging komt, kortom het gaat moeizaam. Dan is het belangrijk om als team op te staan en elkaar te motiveren.

Je gedrag heeft invloed op je team!

We hebben net verloren maar ik heb zeer goede dingen gezien:

Een aanval volgens het boekje. Druk vanuit de hoek en dan een doelkans op de andere hoek.
Goede loopacties van de cirkellopers. Jullie vinden ze steeds beter!
Goed keeperswerk. 100 procent kansen worden tegengehouden.
Aanpakken in de verdediging.
Doorgaan en niet het kopje laten hangen.

Leonora: Ik vergeet af en toe dat jij nog zo jong bent. Technisch ben je heel goed en wanneer je de overtuiging hebt schiet je de bal heel goed. Je knalde er zomaar twee in! Blijf dit goed oefenen op de training. Daar leer je wat kan en wat niet.

Lauren: Ik heb weinig jongeren ontmoet die zo een sterke wil hebben. Je bent pittig, je laat je door niemand uit het veld slaan. De combinatie van jou en Luna op de hoek was heel sterk. Smaakt naar meer.

Anne Julia: Keeper maar vooral een hele volwassen speler. Spelinzicht, een goed pass en dirigeert haar medespelers goed op het veld. Een geboren spelverdeler? Mmmmmm

Daniek: Wat heb jij sprongen gemaakt de laatste maanden. Van een schuchtere speler, naar een speler die in start en voor haar eigen kansen gaat. Probeer die snelheid die je hebt ook in je passeer beweging te gebruiken!

Nika: Wat gebeurt er hier? Je was lekker fel in de verdediging en onderschepte goed de bal. Blijf zo doorgaan.
In de aanval ben je nog onzeker. Wanneer krijg je meer zelfvertrouwen? Mmmmm… Op de training goed oefenen. (Je weet wel: Arm hoog, schouder naar achter…) Wanneer je dat gaat doen wordt je net zo goed in de aanval als in de verdediging.

Jyzelle: Spelbepaler, aandachtstrekker (in en buiten het veld), powerhouse en… vulkaan. Wanneer jij de ruimte krijgt ben jij onhoudbaar. Je bent snel en sterk. Maar ja, ook jij kunt niet door drie mensen heen beuken. Wat kan je dan doen Jyzelle? Wanneer er drie mensen met jouw bezig zijn zijn er dus 2 medespelers vrij…

Luna: Stille kracht. In de aanval en verdediging ben je zo belangrijk. Je bent sterk en snel.
Je merkt nu wel dat de tegenstanders dat ook gaan worden. Gebruik het team meer om kansen te creëren.
Je had veel pech deze wedstrijd en de bal lag je niet. Volgende keer beter!

Jana: Linkshandig. Ons geheime wapen. Je keepte in de tweede helft heel goed. Je zette mooi druk vanuit de druk en gaf een prachtig passje naar Philine. Blijf zo doorgaan!

Philine: Je was lekker bezig in de verdediging. In de aanval liep je goed de gaten in. Probeer tijdens de training intenser te trainen. Ik ben er dan van overtuigd dat niemand je kan tegenhouden. Dat houdt wel in dat je wat minder die kletsspieren moet gebruiken.

Ellis: Ik vergeet wel eens dat jij nog maar kort op handbal zit. Voor iemand die nog maar zo kort op handbal zit ben je al heel goed. In de verdediging ging het steeds beter. Zeker toen je actief ging staan en uitstapte. Toen was je niet meer te passeren. Heel knap!

Aïcha: Wat een tijger. Het lijkt wel of dat er een schakelaar is aangezet sinds de laatste twee wedstrijden.
Je gaat voor je eigen kansen en laat je niet zomaar afremmen! Wauw!

Al dat gezeur tijdens de training is niet om jullie te bekritiseren. Het is om jullie beter te maken en het is altijd prachtig om te zien wanneer jullie stapjes maken. Ga zo door!

Jullie coaches